こむら返りに悩む妊婦さん必見！！３回の妊娠で学んだ対策法＆グッズ紹介

2022年6月29日2022年7月11日

こんにちは！３人の子供をもつりさです

３回の妊娠で毎晩こむら返りで苦しんでいた経験を活かして

実際に使って効果のあったこむら返り対策グッズ　を紹介していきます！

夜中に痛いおもいをしている妊婦さん、対策グッズを探している方はぜひチェックしてみてください

実際に使って効果のあった対策グッズ

３回の妊娠でいろいろなグッズを使ってきましたが、効果があったのはこの３つ！

着圧ソックス　グラマラスパッツ
豊潤サジー
マッサージボール

１回目の妊娠では何のグッズもない状態で、毎晩こむら返り → 夫に伸ばしてもらうの繰り返しでしたが

３回目の妊娠ではこの３つのグッズを駆使したおかげでこむら返りがほぼゼロに！

あれだけ毎晩いたいおもいをしていたのにビックリです

りさ

1人目妊娠の時から使っておけばよかった～

それぞれがどのようなグッズなのか、どういった効果があるのか説明していきます

足のむくみ解消！着圧力がすごいグラマラスパッツ

まずおススメしたいのはインスタグラムなどで大人気のグラマラスパッツ！

脚痩せやダイエットで使われている方が多いですが、妊婦のこむら返り対策としても優秀なグッズです

私も２人目の産後ダイエットのために購入！

いろいろな着圧スパッツを試しましたが、着圧力が１番強くてむくみがすぐに解消されたのはコレでした

足首から胸下まである着圧スパッツで、足首から太もも・お尻までギュギュっと引き締めてくれます

３人目の妊娠では、お腹がまだ出てこない妊娠４か月程度までは普通に使用、

少し出てきた５か月目からは胸下からお腹部分を折り返してお腹を圧迫しないように、

８か月以降は太ももより上をカットして使用していました

カットするのに抵抗がある方は、足首から太ももまでの【グラマラスリムレッグ】もあるのでそちらがおススメです

【グラマラスリムレッグ】はお腹を圧迫することがないので、足だけを着圧したい方は安心して使用することができます

足のむくみによるこむら返りに悩んでいる方には、グラマラスパッツ・グラマラスリムレッグをぜひ試してほしいです

価格	・１枚単品：3,990円（税込み4,389円）＋送料1,000円・３枚セット＋プレゼント１着：11,880円（税込み13,068円）　　→ １枚あたり2,970円（税込み3,267円）送料無料・５枚セット＋プレゼント２着：19,980円（税込み21,978円）　　→ １枚あたり2,854円（税込み3,193円）送料無料
支払い方法	クレジットカード決済、AmazonPay 、後払い決済、スマートフォン決済
サイズ展開	・Ｍ－Lサイズ：ウエスト 64～77cm 、ヒップ 87～100cm ・LーLLサイズ：ウエスト 69～85cm 、ヒップ 92～105cm
タイプ・カラー	・ストライプデザイン「グラマラスパッツ」ブラックのみ・ノーストライプデザイン「デイリースリム」ブラックのみ
素材	ナイロン：89% ポリウレタン：11% ※生地にゲルマニウム・チタン・銀を配合
返品・交換	・着用前に商品に破損などの不良があった場合・未開封で注文した商品と違った場合・未開封の場合のみサイズ、タイプの変更・いずれも到着から８日以内が対象として可能
販売会社概要	株式会社TB-LAB 〒151-0061 東京都渋谷区初台１丁目45-6 MGビル6F

着圧が強いので、爪が長いと履いている途中にひっかけて破れてしまうこともあります

（私も1枚破けたので、それをカットして足部分だけ使いました）

履くときには注意が必要ですが、その分着圧はしっかりしていてむくみ対策にはバッチリです！

ミネラルたっぷり！豊潤サジー

2つ目のおススメは、栄養素たっぷり【豊潤サジー】という飲料です

インスタグラムで人気のためご存じの方も多いのではないでしょうか

こむら返りの原因としては足のむくみ以外に、ミネラル不足も原因のようです

妊婦さんは赤ちゃんの成長のために普段より多くのミネラルが必要になるので

体内にミネラルが不足してこむら返りを起こしてしまいます

ミネラルを摂らなきゃいけないことはわかってても、なかなか食事で摂るのは難しいですよね

この豊潤サジーは200種類以上の栄養成分が含まれていて、特に鉄分が豊富！

牛レバーの約1.1倍、ほうれん草の約5倍もの鉄分が含まれているらしいです

私は２人目出産後に毎日からだがだるく、2人育児に疲れ切っていました

そんな時にインスタグラムで「朝シャキッと起きられる！」「これが元気の源！」と

言っているインスタグラマーさんがあまりに多くて、疑いながらもポチッと。

飲んでみたらみんなが良い！っていう理由がわかってかれこれ2年間飲み続けています

3人目妊娠までは朝に飲んでいましたが

りさ

夜中のこむら返りに栄養素たっぷりのサジーが効くかも…？

と思い、寝る前に飲むようにしたら効果抜群！！！

グラマラスパッツ＋サジーのＷ効果でこむら返りをしなくなりました

朝だけ飲んだ日はこむら返りすることもあったので

夜に飲むのが効果的だと感じています

ミネラルを食事で摂るのは難しい～と思っている妊婦さんにはぜひお試ししてもらいたいです

価格	・初回1000MLお試し価格 500円(税込み) 送料無料・2回目以降　毎月コース 1000ml×1本 3,040円(税込み)送料無料　3か月コース 1000ml×3本＋特典2つ 9,120円(税込み)送料無料
支払い方法	クレジットカード、代金引換（手数料＋200円）、後払い決済
原料	サジーピューレ（グミ科）99.9%以上、ステビア（キク科）
返品・交換	・未開封のみ場合のみ可能・商品到着後7日以内
販売会社概要	株式会社フィネス〒812-0016 福岡県福岡市博多区博多駅南2-8-35-4F